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PSICOPAUSAS ACTIVAS


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Las psicopausas activas permiten fortalecer nuestra salud mental, en el manejo y control del estrés y la ansiedad ante el número de actividades ejercidas en el trabajo y en el área educativa.

 

Entre un estimulo y una respuesta hay un espacio. En ese espacio reside nuestra capacidad para elegir cómo responder y en nuestra respuesta reside nuestro crecimiento y nuestra lubertad.

Victor E Frankl

 

Los invito a ver el siguiente documento sobre Manejo y control de nuestra salud mental.

https://academica.repo.fitec.edu.co/index.php/frontend/files/get/presentaciones_2020-1/Pausa%20activa%20psicol%C3%B3gicas.pdf 

 

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